Stell dir vor, du könntest mit einem Training von nur 15 Minuten pro Tag deinen Fettstoffwechsel ankurbeln, deine Zellen reinigen und dabei gleichzeitig dein Herz-Kreislauf-System auf Vordermann bringen. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Willkommen in der Welt des High-Intensity-Intervall-Trainings – kurz: HIIT. HIIT ist weit mehr als ein kurzlebiger Fitness-Trend. Es handelt sich…