8 Stunden Schlaf? Erhöht weniger Schlaf automatisch das Risiko für Krankheiten? Hast du auch schon mal gehört, dass du mindestens acht Stunden Schlaf brauchst, damit sich dein Gehirn regenerieren kann? Dass du sonst früher alterst, krank wirst oder dein Verstand nicht mehr richtig funktioniert? Diese „Regel“ ist so tief in uns verankert, dass sich viele…