🔍 Migräne – mehr als nur Kopfschmerzen Migräne ist eine komplexe neurologische Erkrankung mit vielfältigen Ursachen. Sie kann den Alltag erheblich einschränken und sich in Form von pulsierenden Schmerzen, Übelkeit oder Lichtempfindlichkeit äußern. Doch was steckt dahinter? Und wie kannst du gezielt gegensteuern? Hier erfährst du, welche Faktoren Migräne begünstigen und welche natürlichen Lösungen dir…
Magnesium: Der unterschätzte Held deines Körpers✨ Magnesium ist eines dieser essenziellen Mineralstoffe, die oft unterschätzt werden – bis der Körper erste Warnsignale sendet. Muskelkrämpfe, Erschöpfung, Schlafstörungen? Könnten Anzeichen sein! Doch was viele nicht wissen: Eine ungesunde Ernährung schadet doppelt. Sie liefert nicht nur zu wenig Magnesium, sondern sorgt durch hohen Zuckerkonsum und verarbeitete Lebensmittel auch…
Schlafstörungen sind weit verbreitet 😒🛌 Schläfst du oft schlecht und weißt nicht warum? Du bist nicht allein! Millionen Menschen haben mit Schlafproblemen zu kämpfen – doch es gibt Lösungen. Eine schlechte Schlafqualität kann zu Erschöpfung, Konzentrationsschwäche und langfristig sogar zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Doch mit dem richtigen Wissen kannst du aktiv etwas dagegen tun!…
